Тренер "Зважених і щасливих" оголошує новий конкурс із призами

8 Червень, 2017 - 19:00
Хто готовий ризикнути своїм целюлітом, боками і прищами і прожити #14 днів без солодкого? - кидає виклик Аніта Луценко.

На своїй сторінці у Фейсбуці тренерка оголошує черговий челендж. Ось умови:

1. Робимо фото ДО! Але фото не тіла, а обличчя (селфі) хочу бачити ваші очі, вираз обличчя до і після! Повірте, різниця буде і не тільки в чистішій шкірі, але й у блиску в очах. І людина буде без "нервяка") адже ви змінитеся! Обіцяю! 

2. Виконуйте вправу дня і записуйте відео того як ви його виконуєте (відео вправи виставляти буду кожен день вранці).

3. ЗАБОРОНЕНО на ці 14 днів: 

Білий цукор

Цукрозамінник (і стевія, і фруктоза теж) 

Солодкі напої (лимонади, кола, соки, фреші, смузі)

Молоко (якщо кава, то БЕЗ МОЛОКА, каші без молока)

Все солодке (печиво, цукерки, зефір, желе, халву, шоколад, солодкі сирки, булки, варення) 

Білий хліб, сухарики, бублики 

Солодкі соуси

ДОЗВОЛЕНО:

- обов'язково: сніданок, обід, вечеря (можна і перекус)

- 2 рази на день щось із цього списку: яйця, курка, риба, м'ясо, печінку, квасоля, соя, сир, йогурт, кефір.

- 2 рази з цього: каша, хліб або хлібці, макарони (бажано до 17 години)

- не більше 1 фрукта на день, крім бананів і винограду (до 16:00) або ягоди (жменю).

- сухофрукти - тільки 3 штучки за день

- 2 рази на день овочі (сирі, варені, печені, мариновані, заморожені ...)

- Можна мед (1 ч.л. на день)

5. Робимо фото ПІСЛЯ. За найкращий результат і найщиріший відгук-враження- приз! 

Стартуємо завтра, 9.06!

Читайте також:

Правда життя

Відома співачка потішила шанувальників новою світлиною.
На знімку, який артистка опублікувала у соціальній мережі Instagram, вона позує у чорній велюровій...
Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...

Новини

08:23
Стінг висунув ультиматум, заявивши, що хоче виступати тільки перед "нормальною публікою"
07:36
Письменниця з Північної Ірландії Анна Бернс стала переможцем Букерівської премії 2018 року.
20:28
Спробуйте приготувати для найрідніших.
16:30
Лілія Ребрик каже, що довіряє своєму лікарю. А він, вочевидь, прихильно ставиться до вакцинації.
16:10
Сьогодні герцог та герцогиня Сассекські прибули до Сіднея.
14:15
За три місяці українська команда переплила через Чорне, Середземне моря до Атлантичного океану на катамарані з українського Очакова до Канарських островів.
12:58
Відома співачка потішила шанувальників новою світлиною.
08:40
За словами Приходько, вона стомилася слухати, що її пісні - не формат.
23:12
Раніше вона не брала участі в конкурсі у 2014, 2015 та 2016 роках.
23:01
У той період навіть не виходила з власного будинку, бо боялася натрапити на папараці.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.