Тренер "Зважених і щасливих" оголошує новий конкурс із призами

8 Червень, 2017 - 19:00
Хто готовий ризикнути своїм целюлітом, боками і прищами і прожити #14 днів без солодкого? - кидає виклик Аніта Луценко.

На своїй сторінці у Фейсбуці тренерка оголошує черговий челендж. Ось умови:

1. Робимо фото ДО! Але фото не тіла, а обличчя (селфі) хочу бачити ваші очі, вираз обличчя до і після! Повірте, різниця буде і не тільки в чистішій шкірі, але й у блиску в очах. І людина буде без "нервяка") адже ви змінитеся! Обіцяю! 

2. Виконуйте вправу дня і записуйте відео того як ви його виконуєте (відео вправи виставляти буду кожен день вранці).

3. ЗАБОРОНЕНО на ці 14 днів: 

Білий цукор

Цукрозамінник (і стевія, і фруктоза теж) 

Солодкі напої (лимонади, кола, соки, фреші, смузі)

Молоко (якщо кава, то БЕЗ МОЛОКА, каші без молока)

Все солодке (печиво, цукерки, зефір, желе, халву, шоколад, солодкі сирки, булки, варення) 

Білий хліб, сухарики, бублики 

Солодкі соуси

ДОЗВОЛЕНО:

- обов'язково: сніданок, обід, вечеря (можна і перекус)

- 2 рази на день щось із цього списку: яйця, курка, риба, м'ясо, печінку, квасоля, соя, сир, йогурт, кефір.

- 2 рази з цього: каша, хліб або хлібці, макарони (бажано до 17 години)

- не більше 1 фрукта на день, крім бананів і винограду (до 16:00) або ягоди (жменю).

- сухофрукти - тільки 3 штучки за день

- 2 рази на день овочі (сирі, варені, печені, мариновані, заморожені ...)

- Можна мед (1 ч.л. на день)

5. Робимо фото ПІСЛЯ. За найкращий результат і найщиріший відгук-враження- приз! 

Стартуємо завтра, 9.06!

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

12:00
Телеведуча поділилася новим знімком у соціальній мережі і зауважила, що материнство не повинно заважати жінці бути собою.
11:00
Дмитро Черкасов опублікував нове фото своєї коханої, але знову без обличчя.
10:00
Відома за проектом "Зважені і щасливі" тренерка Аніта Луценко радить, як правило взятися до оздоровчих пробіжок.
09:31
Чудовий напій для спекотного літа!
21:59
Нарешті спека! Час їхати на море, озеро чи річку - або ж просто до басейну чи на гарну галявину. Яку сумку взяти з собою? У дизайнерів є безліч варіантів!
20:59
Відома співачка похвалилася ідеальною фігурою і поділилась вправами, які допомогли їй цього досягти.
19:59
Пiдхопити таку проблему можна, всього лиш скориставшись чужим гребiнцем чи надягнувши головний убiр iншої людини, котра має лупу.
18:59
Майлі Сайрус поділилася в соцмережі дуже провокаційною фотографією.
17:26
Попри закиди у надмірній вазі, Мерайя Кері не збирається відмовлятись від улюбленого стилю сценічного вбрання. Вона й надалі виступає у прозорих сукнях, розшитих блискітками.
16:05
Однак гігієна та краса при відсутності побутових зручностей мають певні особливості.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.