Тренер "Зважених і щасливих" оголошує новий конкурс із призами

8 Червень, 2017 - 19:00
Хто готовий ризикнути своїм целюлітом, боками і прищами і прожити #14 днів без солодкого? - кидає виклик Аніта Луценко.

На своїй сторінці у Фейсбуці тренерка оголошує черговий челендж. Ось умови:

1. Робимо фото ДО! Але фото не тіла, а обличчя (селфі) хочу бачити ваші очі, вираз обличчя до і після! Повірте, різниця буде і не тільки в чистішій шкірі, але й у блиску в очах. І людина буде без "нервяка") адже ви змінитеся! Обіцяю! 

2. Виконуйте вправу дня і записуйте відео того як ви його виконуєте (відео вправи виставляти буду кожен день вранці).

3. ЗАБОРОНЕНО на ці 14 днів: 

Білий цукор

Цукрозамінник (і стевія, і фруктоза теж) 

Солодкі напої (лимонади, кола, соки, фреші, смузі)

Молоко (якщо кава, то БЕЗ МОЛОКА, каші без молока)

Все солодке (печиво, цукерки, зефір, желе, халву, шоколад, солодкі сирки, булки, варення) 

Білий хліб, сухарики, бублики 

Солодкі соуси

ДОЗВОЛЕНО:

- обов'язково: сніданок, обід, вечеря (можна і перекус)

- 2 рази на день щось із цього списку: яйця, курка, риба, м'ясо, печінку, квасоля, соя, сир, йогурт, кефір.

- 2 рази з цього: каша, хліб або хлібці, макарони (бажано до 17 години)

- не більше 1 фрукта на день, крім бананів і винограду (до 16:00) або ягоди (жменю).

- сухофрукти - тільки 3 штучки за день

- 2 рази на день овочі (сирі, варені, печені, мариновані, заморожені ...)

- Можна мед (1 ч.л. на день)

5. Робимо фото ПІСЛЯ. За найкращий результат і найщиріший відгук-враження- приз! 

Стартуємо завтра, 9.06!

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

13:36
Одного разу я ледь не спалила ліс, утім вогонь вдалося загасити самотужки. Щоправда, залишилась без куртки та кросівок:)
13:00
Ще ніколи в історії фінал цього пісенного конкурсу не проводили так близько до зони воєнних дій.
10:47
Артист Семен Шустер розповідає про життєві труднощі і те, що допомагає йому їх долати.
12:55
У цьому тексті ви прочитаєте про вишиванку Івана Франка, сорочки, які українці створювали у засланні, національний одяг Олега Скрипки, а також вишиванку, яка надихнула чернівецьку студентку на започаткування свята.
10:29
Скільки вишитих речей в Анжеліки Рудницької? І хто із зірок часто бере вишиванку, коли їде за кордон?
17:55
Днями аерокосмічна компанія Джефа Безоса показала перший повномасштабний макет місячного космічного корабля Blue Moon. "Це неймовірний апарат, і він полетить на Місяць", – зазначив Безос.
19:34
Сьогодні письменниці доводиться час від часу воювати з усілякими фірмами, які намагаються приватизувати бренд “Капітошка”.
17:00
Що розробили вчені? Чому це важливо? І як кожен з нас може допомогти?
14:29
“Хто був у кузні, має випити горілки”, - каже чоловік. І дістає лише одну склянку. Я розумію, що вперше чаркуватиму за давнім гуцульським звичаєм.
13:14
"Я була ще зовсім маленькою. Тато приїхав тоді з гастролей за океаном, привіз касету з музикою Квітки..." - пригадує співачка.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.