Тренер "Зважених і щасливих" оголошує новий конкурс із призами

8 Червень, 2017 - 19:00
Хто готовий ризикнути своїм целюлітом, боками і прищами і прожити #14 днів без солодкого? - кидає виклик Аніта Луценко.

На своїй сторінці у Фейсбуці тренерка оголошує черговий челендж. Ось умови:

1. Робимо фото ДО! Але фото не тіла, а обличчя (селфі) хочу бачити ваші очі, вираз обличчя до і після! Повірте, різниця буде і не тільки в чистішій шкірі, але й у блиску в очах. І людина буде без "нервяка") адже ви змінитеся! Обіцяю! 

2. Виконуйте вправу дня і записуйте відео того як ви його виконуєте (відео вправи виставляти буду кожен день вранці).

3. ЗАБОРОНЕНО на ці 14 днів: 

Білий цукор

Цукрозамінник (і стевія, і фруктоза теж) 

Солодкі напої (лимонади, кола, соки, фреші, смузі)

Молоко (якщо кава, то БЕЗ МОЛОКА, каші без молока)

Все солодке (печиво, цукерки, зефір, желе, халву, шоколад, солодкі сирки, булки, варення) 

Білий хліб, сухарики, бублики 

Солодкі соуси

ДОЗВОЛЕНО:

- обов'язково: сніданок, обід, вечеря (можна і перекус)

- 2 рази на день щось із цього списку: яйця, курка, риба, м'ясо, печінку, квасоля, соя, сир, йогурт, кефір.

- 2 рази з цього: каша, хліб або хлібці, макарони (бажано до 17 години)

- не більше 1 фрукта на день, крім бананів і винограду (до 16:00) або ягоди (жменю).

- сухофрукти - тільки 3 штучки за день

- 2 рази на день овочі (сирі, варені, печені, мариновані, заморожені ...)

- Можна мед (1 ч.л. на день)

5. Робимо фото ПІСЛЯ. За найкращий результат і найщиріший відгук-враження- приз! 

Стартуємо завтра, 9.06!

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

00:12
45-річна німецька супермодель здивувала шанувальників екзотичною зйомкою.
20:25
Фільм «Співає Івано-Франківськтеплокомуненерго» відібрано до участі в «Last Stop Trieste».
17:58
Сторінка world_record_egg в Instagram з фотографією курячого яйця, яке набрало до 19 січня рекордну кількість (49,1 млн) лайків і 2,8 млн коментарів, опублікувала друге фото.
17:24
У США помер померанський шпіц на прізвисько Бу, якого ЗМІ називали «наймилішим собакою Бу».
15:24
Країна, якій букмекери пророкують перемогу, ще навіть не визначилася з виконавцем, який виступатиме на пісенному конкурсі в Тель-Авіві.
15:05
48-річна Марія Бурмака зробила це вперше в житті.
12:04
49-річна зірка зачарувала шанувальників таким виглядом.
22:58
Схоже на те, що відома співачка кардинально змінила образ.
22:22
Донька ув'язненого у Росії українського журналіста Романа Сущенка Юлія оприлюднила нові його малюнки, які він створив у колонії Кіровської області.
18:58
Найновішу роботу Бенксі "Seasonʼs Greetings", яка напередодні Різдва з'явилася на гаражі у валійському місті Порт-Толбот, продали за шестизначну суму.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.