Педіатри розповіли, з якого віку дітям можна давати соки

Американська академія педіатрії розширила свої рекомендації щодо вигодовування дітей і виступила проти введення фруктових соків у раціон дітей до 1 року.

Це не дає жодної користі. Сік не має переваг перед цілими фруктами, не відіграє суттєвої ролі в здоровому збалансованому раціоні дітей.

Відновлені фруктові соки або свіжі соки можуть бути частиною раціону харчування дітей старше 1 року, коли вони споживаються як частина добре збалансованої дієти. Фруктові напої не розглядаються як повноцінний еквівалент фруктового соку.

Сік не підходить для лікування зневоднення або лікування діареї.
Надмірне споживання соків може бути пов'язане з надмірним або недостатнім харчуванням, а також з діареєю,  метеоризмом, вздуттям живота і карієсом

Сокі, збагачені кальцієм, забезпечують доступне джерело кальцію і часто вітаміну D, але не містять інших поживних речовин, присутніх в грудному молоці, дитячій суміші.

У заяві є такі рекомендації щодо вигодовування дітей:

Соки не слід вводити в раціон дітей до 12 місяців. 

Споживання соку має бути обмежене такою дозою:
для дітей від 1 до 3 років - не більше 120 мл на день;
для дітей 4-6 років - від 120 до 180 мл на день;
для дітей 7-18 років - не 240 мл або 1 склянки соку на день.

Не слід давати сік з пляшок або із закритих чашок, які дозволяють дітям легко споживати сік протягом дня.

Читайте також:

Правда життя

У такому віці не одразу розумієш, що під серцем носиш дитину...
Першою зрозуміла, що я вагітна, моя мама. Адже, коли нудить щоранку, то це точно не харчове...
У соцмережах та смс-повідомлень часто надсилають "помічні" молитви. Однак, аби допомогли -- їх слід розіслати ще 8-12 друзям. Якщо ж ігнорувати ці повідомлення, то, пишуть, буде біда.
-- У таких випадках ідеться не про побожність, а про магію, -- розповідає піддиякон Володимир...

Новини

17:46
Коли з часом приховати пiд макiяжем вiковi змiни вже не вдається, представницi прекрасної половини нерiдко звертаються за допомогою до косметичних хiрургiв.
16:51
Сурогатна мама, яку знайшло подружжя, перебуває вже на третьому місяці вагітності.
15:35
Аби потiм не шкодувати, перед купiвлею хатньої тваринки слiд зважити усi "за" i "проти"...
13:00
Лікар радить, що робити, якщо дитина ніяк не хоче розмовляти.
12:00
Співачка, яка нещодавно втретє стала мамою, виставила у мережі новий знімок малюка.
11:00
Злата пофарбувала кінчики у рожевий.
10:00
Про це заявили вчені з Університету штату Огайо.
09:39
Дуже простий рецепт, а сьомга приготується за 12 годин.
22:00
Дівчинка подалася у Лондон зовсім сама.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.