Для стрункої талії: двічі на тиждень - огіркові дні

Для огіркової дієти необхідно запастися 2 кг свіжих огірків.

Упродовж дня треба їсти лише свіжі огірки без солі й зі шкіркою. Обов'язково багато пити води -- 2 л на день. Результат -- мінус 800 -- 900 г за добу.

Можна розвантажувати організм і так: 200 г стебел селери, 1 кг огірків, пучок зелені, усе перемішуємо, заправляємо лимонним соком і кефіром низької жирності. Така кефірно-огіркова дієта допоможе швидко забрати кілограми з проблемних місць.

Можна приготувати напій з огірків. Він не менш поживний і чудово підходить для розвантажувального дня. Норма дня -- 250 мл. Подрібнюємо на блендері 500 г огірків без шкірки, трохи стебел селери й соку лайма.

Якщо вам тяжко втамувати почуття голоду, можна додавати в раціон 150 г вареного м'яса. Ефект все одно буде, але втрата ваги -- 400 -- 500 г за день.

Такі розвантажувальні дні можна проводити два рази на тиждень -- це допоможе прискорити процеси метаболізму, нормалізувати обмін речовин, скинути зайві кілограми і відновити роботу кишківника. 

Але для людей, котрі мають проблеми із шлунком, гастрит, виразку, протипоказані такі розвантажувальні дні для схуднення. Також треба бути обережними з такою дієтою вагітним і жінкам, що годують грудьми.

Огірки -- чудова скриня вітамінів, мінералів і мікроелементів.

• Калій нормалізує роботу кровоносної системи.

• Лужні солі сприяють нейтралізації небезпечних кислот для організму.

• Йод допомагає ефективніше засвоюватися їжі.

• Клітковина регулює діяльність травного тракту.

• Огірки мають сечогінну та послаблювальну дію, що допомагає очистити кишківник і нормалізувати водно-сольовий баланс.
 

Читайте також:

Правда життя

Відома співачка потішила шанувальників новою світлиною.
На знімку, який артистка опублікувала у соціальній мережі Instagram, вона позує у чорній велюровій...
Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...

Новини

16:22
Відома співачка зачарувала новим фото.
16:00
Відома письменниця заінтригувала шанувальників новою книгою.
14:42
Королев Ранія з'явилася в костюмі українського бренду Flow The Label.
13:08
Продюсер і шоумен Олексій Потапенко продовжує просувати Каменську в Америці.
12:00
У Кувейті майже тисячу книг внесли до списку забороненої літератури. Під забороною опинився, зокрема, роман Федора Достоєвського "Брати Карамазови"
09:15
Картина англійського художника Девіда Хокні “Портрет художника (Басейн з двома фігурами)” продана на торгах аукціонного дому Christie's в Нью-Йорку за 90,3 мільйона доларів
17:06
Прем'єра вистава за п'єсою незаконно засудженого в РФ українського режисера Олега Сенцова "Номери" відбудеться 7 грудня у Києві.
16:44
Дружиною зіркового футболіста стане жінка, яка народила йому дитину.
16:18
У 2018 році кількість переглядів сторінки, де вказано значення слова "токсичний", збільшилася на 45%, порівняно з 2017 роком.
15:00
Відома письменниця, яка нещодавно втретє вийшла заміж, розказала про нове кохання і знамените походження чоловіка.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.