Кабачкова дієта дозволяє скинути 2 - 3 кг за тиждень

Такі знамениті актори, як Катрін Деньов, Софі Лорен, Ален Делон і колишній прем'єр-міністр Великобританії Маргарет Тетчер із задоволенням використовували кабачки в своїх дієтах.

Основні правила кабачкової дієти:

* старайтесь використовувати кабачки темно-зеленого кольору;

* при приготуванні страв кабачки не чистять, бо саме в шкірці є основна кількість мікроелементів та вітамінів;

* обов'язково використовуйте інші овочі, з якими кабачок дуже добре поєднується, а також фрукти;

* крім кабачків, обов'язково використовуйте білкові продукти, віддаючи перевагу рибі та м'ясу птиці;

* під час дієти не їжте цукру, кондвиробів, не вживайте алкоголю, ковбас,  копченостей та хліба.

Приблизне меню кабачкової дієти на день (1-й варіант)

Сніданок: тушені кабачки -- 250 г, якщо з овочами -- 150 г,  зелений чай.

Другий сніданок: 1 яблуко, 1 склянка апельсинового соку чи негазованої води. 

Обід: запечений кабачок -- 300 г, відварне м'ясо -- 200 г, ківі --  1 шт. чи пару слив, зелений чай. 

Полуденок: запечений кабачок -- 250 г, капустяно-морквяний салат -- 150 г, 1 склянка яблучного соку. 

Вечеря: чорнослив -- 100 г чи дві-три сливи, 1 склянка яблучного соку чи зеленого чаю. 

Приблизне меню кабачкової дієти на день (2-й варіант)

Сніданок: яблучно-капустяний салат -- 150 г, зелений чай. 

Другий сніданок: запечений кабачок -- 300 г, два мандарини,  1 склянка томатного соку чи води. 

Обід: кабачок -- 200 г або тушений з рибою (200 г), ківі -- 1 шт., зелений чай. 

Полуденок: яблуко -- 1 шт., родзинки -- 100 г, 1 склянка апельсинового соку чи води. 

Вечеря: кабачки -- 300 г, якщо тушені з овочами -- 150 г, зелений чай. 

Повторювати кабачкову дієту рекомендується не частіше 1 разу на рік, а дотримуватися її можна від тижня до місяця.

Кабачкову дієту досить добре переносять. У перші два -- три дні можлива деяка слабкість, котра згодом минає. Вага спадає не різко, зате постійно. І, звісно, кабачкова дієта добре очищає організм.
 

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

16:15
Журналістка "Експресу" побувала у майстерні фотографа і розповіла про побачене.
14:40
"Момент, коли ти досягаєш своєї цілі, солодший, ніж найдорожче морозиво в світі".
18:14
Що тут сьогодні знімають, навіщо на майданчику потрібен скрипт-супервайзер та якою насправді є сукня Міледі з “Д'Артаньяна і трьох мушкетерів”?
14:30
Які пригоди спіткали студента впродовж мандрівки і чому він віддає перевагу саме двоколісому?
16:00
У цього чоловіка згоріла хата, він переніс три інфаркти та дві операції на серці. А опісля став пожежником-добровольцем.
18:16
Рейсовий автобус порівнявся з густим лісом, з-за повороту постала скульптура лося з надломаними рогами. Моя сусідка спереду хрипко сказала: “Нехароше це місце, нехароше!”
16:18
Фома - про оптимістів та песимістів, велосипеди та саундтрек до фільму "Заборонений".
18:15
Ми продовжуємо знайомити вас із журналістами найбільшої україномовної газети.
12:08
Відомий артист розповідає про неадекватних шанувальників, нове кохання і погані звички.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.