Кабачкова дієта дозволяє скинути 2 - 3 кг за тиждень

Такі знамениті актори, як Катрін Деньов, Софі Лорен, Ален Делон і колишній прем'єр-міністр Великобританії Маргарет Тетчер із задоволенням використовували кабачки в своїх дієтах.

Основні правила кабачкової дієти:

* старайтесь використовувати кабачки темно-зеленого кольору;

* при приготуванні страв кабачки не чистять, бо саме в шкірці є основна кількість мікроелементів та вітамінів;

* обов'язково використовуйте інші овочі, з якими кабачок дуже добре поєднується, а також фрукти;

* крім кабачків, обов'язково використовуйте білкові продукти, віддаючи перевагу рибі та м'ясу птиці;

* під час дієти не їжте цукру, кондвиробів, не вживайте алкоголю, ковбас,  копченостей та хліба.

Приблизне меню кабачкової дієти на день (1-й варіант)

Сніданок: тушені кабачки -- 250 г, якщо з овочами -- 150 г,  зелений чай.

Другий сніданок: 1 яблуко, 1 склянка апельсинового соку чи негазованої води. 

Обід: запечений кабачок -- 300 г, відварне м'ясо -- 200 г, ківі --  1 шт. чи пару слив, зелений чай. 

Полуденок: запечений кабачок -- 250 г, капустяно-морквяний салат -- 150 г, 1 склянка яблучного соку. 

Вечеря: чорнослив -- 100 г чи дві-три сливи, 1 склянка яблучного соку чи зеленого чаю. 

Приблизне меню кабачкової дієти на день (2-й варіант)

Сніданок: яблучно-капустяний салат -- 150 г, зелений чай. 

Другий сніданок: запечений кабачок -- 300 г, два мандарини,  1 склянка томатного соку чи води. 

Обід: кабачок -- 200 г або тушений з рибою (200 г), ківі -- 1 шт., зелений чай. 

Полуденок: яблуко -- 1 шт., родзинки -- 100 г, 1 склянка апельсинового соку чи води. 

Вечеря: кабачки -- 300 г, якщо тушені з овочами -- 150 г, зелений чай. 

Повторювати кабачкову дієту рекомендується не частіше 1 разу на рік, а дотримуватися її можна від тижня до місяця.

Кабачкову дієту досить добре переносять. У перші два -- три дні можлива деяка слабкість, котра згодом минає. Вага спадає не різко, зате постійно. І, звісно, кабачкова дієта добре очищає організм.
 

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

13:36
Одного разу я ледь не спалила ліс, утім вогонь вдалося загасити самотужки. Щоправда, залишилась без куртки та кросівок:)
13:00
Ще ніколи в історії фінал цього пісенного конкурсу не проводили так близько до зони воєнних дій.
10:47
Артист Семен Шустер розповідає про життєві труднощі і те, що допомагає йому їх долати.
12:55
У цьому тексті ви прочитаєте про вишиванку Івана Франка, сорочки, які українці створювали у засланні, національний одяг Олега Скрипки, а також вишиванку, яка надихнула чернівецьку студентку на започаткування свята.
10:29
Скільки вишитих речей в Анжеліки Рудницької? І хто із зірок часто бере вишиванку, коли їде за кордон?
17:55
Днями аерокосмічна компанія Джефа Безоса показала перший повномасштабний макет місячного космічного корабля Blue Moon. "Це неймовірний апарат, і він полетить на Місяць", – зазначив Безос.
19:34
Сьогодні письменниці доводиться час від часу воювати з усілякими фірмами, які намагаються приватизувати бренд “Капітошка”.
17:00
Що розробили вчені? Чому це важливо? І як кожен з нас може допомогти?
14:29
“Хто був у кузні, має випити горілки”, - каже чоловік. І дістає лише одну склянку. Я розумію, що вперше чаркуватиму за давнім гуцульським звичаєм.
13:14
"Я була ще зовсім маленькою. Тато приїхав тоді з гастролей за океаном, привіз касету з музикою Квітки..." - пригадує співачка.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.