Самокат, біговел чи велосипед: лікар пояснив, що краще обрати для малюка

У сонячні дні хто з малюків не мріє прокататися із вітерцем? І не варто їм у цьому відмовляти! Чим корисний велосипед для дітей, розповів iнструктор ЛФК Сергiй Куць.

-- Ровер приносить дитинi масу позитивних емоцiй, а також укрiплює м'язи
нiг. Освоївши навички їзди на велосипедi, малюк вчиться кiлькох дiй: крутити педалi i повертати кермо, рухаючись у певному напрямку; координувати рухи i
орiєнтуватись у просторi, тримати рiвновагу. На мою думку, для загального
фiзичного розвитку велосипед -- необхiднiсть, а не предмет розкошi чи розваги.

-- Iз чого треба почати навчання їзди на велосипедi?

-- Якщо дитина ранiше не їздила на велосипедi,  спершу варто їй придбати самокат або біговел. Нехай вiдчує, що таке рiвновага, навчиться правильно розподiляти масу тiла й керувати (тримати кермо). З двох рокiв (насправдi це залежить вiд ступеня розвитку дитини) самокат  необхiдний для розвитку вестибулярного апарату й фонематичного слуху (цi центри розташованi дуже близько один вiд одного в корi головного мозку). Самокат особливо потрiбний дiтям, якi  не можуть упоратися навiть iз найменшим велосипедом з бiчними колiщатами. Вiд самоката дитина легко й просто перейде до чотириколiсного дитячого велика.

-- А як вибирати "транспорт" для маляти?

-- По-перше, нiколи не купуйте дитинi велосипед на вирiст, -- вiдповiдає Руслан Стецишинець, консультант магазину спортивного iнвентарю. -- Якщо їй не вдаватиметься освоїти його, вона вiдкине для себе велосипед надовго, якщо не назавжди. Також не купуйте велосипед, який подобається вам, а не вашiй дитинi, i не купуйте найдешевший iз можливих. Якщо вас не переконує той факт, що дорожчий  служитиме довше, то зважте на те, що його можна буде перепродати чи залишити у спадок молодшому родичевi.

Моделi вiкового спектру вiд 1 до 3 рочкiв легко трансформуються в гойдалку. Цi велосипеди використовують як альтернативу вiзочку. Завжди є ручка керування для батькiв, що контролює напрямок руху велосипеда. Їх комплектують клаксонами й музичними скриньками, адже "рулити", натискаючи на клаксон або кнопку з музикою, набагато цiкавiше. Окрiм того, такi моделі мають зручнi багажники для iграшок.
     
У моделях вiкового спектру 2 -- 4 роки немає нiчого зайвого, бо основне завдання -- крутити педалi i їхати з вiтерцем. Сидiння бажано обирати у формi стiльчика, не дуже похиле, з жорстким бортиком. Колеса -- 12 дюймiв -- краще вибирати з гумовими покришками, для м'якої i безшумної їзди. Вони краще амортизуються i з ними легше керувати велосипедом. Велике переднє колесо дозволить розвивати хорошу швидкiсть. Тому подбайте й про те, щоб був клаксон або дзвiночок та гальма. Якщо ж колеса будуть ще й широкi, це забезпечить добру прохiднiсть по гравiю, пiску, травi. Кожух для захисту ланцюга має захищати штани вашого спортсмена. Важливий атрибут -- обмежувач керма, адже при рiзкому поворотi на швидкостi руль може боляче вдарити дитину в живiт  чи навiть вибити з сiдла. А при обмежувачi спецiальна вставка на кермi блокує його рух довкола  осi.

Ручне гальмо небезпечне для початкiвця й складнiше у навчаннi, тому обирайте ножне. Звернiть увагу на те, що бiчнi колеса у чотириколiсному роверi не повиннi торкатися дороги, якщо велосипед поставити прямо, iнакше на кожнiй нерiвностi дороги ваша дитина буде застрягати. Функцiя бiчних колiс --  компенсацiя нахилiв велосипеда, а не постiйне зiткнення з поверхнею. Бiчнi колеса повиннi виправляти помилки дитини, навчаючи її їзди на велосипедi. Iнодi батьки навпаки пiднiмають
бiчнi колеса занадто високо, щоб прискорити процес навчання дитини. Це небезпечно, тому що таке положення  бiчних колiс не  може компенсувати нахил i запобiгти падiнню. Крiм того, для досягнення максимально зручної посадки дуже бажано, щоб новий велосипед давав можливiсть вiдрегулювати висоту сiдла i керма.

-- Чи потрiбнi на першому дитячому велосипедi такi "навороти", як перемикач швидкостей, амортизацiя вилки i заднього колеса?

-- Звичайно нi. Перемикання швидкостей -- занадто складний процес  для малюка, який тiльки-но починає освоювати велосипед i ще не готовий цим користуватися.

Амортизацiя для дитини теж  недоцiльна, тож немає нiякого сенсу переплачувати за те, що дитинi не стане у пригодi. Наразi варто зважити на те, що чим менше деталей, тим менша ймовiрнiсть поломки.

-- А як вибрати правильний розмiр велосипеда?

-- Спершу потрiбно, щоб дитина на рiвнiй поверхнi встала над рамою велосипеда. Вiдстань мiж рамою i пахом дитини повинна становити не менше як п'ять сантиметрiв, сидячи в сiдлi дитина має дiставати пальцями нiг до землi. Для самостiйної їзди нога дитини, яка сидить у сiдлi, має легко торкатися всiєю стопою педалi у нижньому положеннi. Тримаючись керма, лiктi дитини мають бути злегка зiгнутi.

Якщо ж ви готуєте дитинi сюрприз i купуєте велосипед самi, то пропоную спiввiдношення вiку дитини i розмiру колiс: 12 дюймiв -- 2 -- 4 роки (зрiст
дитини -- 85 -- 110 см); 14 дюймiв -- 3 -- 5 рокiв (100 -- 125 см); 16 дюймiв -- 4 -- 6 рокiв (100 -- 125 рокiв); 18 дюймiв -- 5 -- 7 рокiв (120 -- 145 см); 20 дюймiв -- 6 -- 11 рокiв (120 -- 145 см); 24 дюйми -- 10 -- 14 рокiв (вiд 145 см).

Коли ваша дитина має на зрiст понад 140 см, то смiливо можете купувати їй дорослий байк!

-- З чого розпочинати уроки їзди?

-- Насамперед з розминки. Це допоможе уникнути травм i розтягнень зв'язок. Можна виконати  вправи, якi навчать малюка володiти велосипедом. Наприклад, покладiть на дорогу камiнчики, якi дитина має об'їхати "змiйкою". Так само можете спорудити з камiнцiв "ворота", у якi треба в'їхати. Якщо ширина дороги або майданчика дозволяє, попросiть юного велосипедиста "намалювати вiсiмки". Корисно буде знайти невеликий пагорб, на якому можна буде вчитися гальмувати.

Анна ПЕТРОЧЕНКО
 

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

16:15
Журналістка "Експресу" побувала у майстерні фотографа і розповіла про побачене.
14:40
"Момент, коли ти досягаєш своєї цілі, солодший, ніж найдорожче морозиво в світі".
18:14
Що тут сьогодні знімають, навіщо на майданчику потрібен скрипт-супервайзер та якою насправді є сукня Міледі з “Д'Артаньяна і трьох мушкетерів”?
14:30
Які пригоди спіткали студента впродовж мандрівки і чому він віддає перевагу саме двоколісому?
16:00
У цього чоловіка згоріла хата, він переніс три інфаркти та дві операції на серці. А опісля став пожежником-добровольцем.
18:16
Рейсовий автобус порівнявся з густим лісом, з-за повороту постала скульптура лося з надломаними рогами. Моя сусідка спереду хрипко сказала: “Нехароше це місце, нехароше!”
16:18
Фома - про оптимістів та песимістів, велосипеди та саундтрек до фільму "Заборонений".
18:15
Ми продовжуємо знайомити вас із журналістами найбільшої україномовної газети.
12:08
Відомий артист розповідає про неадекватних шанувальників, нове кохання і погані звички.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.