7 невідомих ознак депресії

Часто ми намагаємося не звертати уваги на страхи, нав'язливі думки, дратівливість. І не замислюємося, що так психіка сигналізує про щось важливе. Як розпізнати неявні ознаки депресії, розповідає психіатр Вадим Мусніков.

1. ЕМОЦІЙНА СЛАБКІСТЬ: СПАЛАХИ ГНІВУ, НЕТЕРПЛЯЧІСТЬ

Такому стану притаманні короткочасні напади гніву. Причому спалах можуть викликати звичайні речі, на які інші люди не звертають уваги: ​​цокання годинника, шарудіння обгорткою цукерки тощо.

Також до характерних ознак гіперестетичної емоційної слабкості можна віднести нетерплячість, погану концентрацію уваги, нездатність довести розпочате до кінця. Якщо при роботі над чимось важливим у вас швидко з'являється втома і млявість, ви стаєте розсіяними, вам важко зосередитися або згадати якісь прості речі, це теж приводи для занепокоєння. Читання перетворюється на процес механічної читки, без засвоєння і розуміння написаного.

2. БЕЗПЛІДНЕ МУДРУВАННЯ

Виявляється нав'язливим прагненням знову і знову вирішувати непотрібні або навіть безглузді питання, часто метафізичного характеру. Так, наприклад, у важкий життєвий момент, пов'язаний із пошуком роботи або болючим розлученням, людина починає розмірковувати про сенс буття, задум Всесвіту і таке інше.

3. НАВ'ЯЗЛИВІ СУМНІВИ

Подумайте, чи не занадто часто ви повертаєтеся додому перевірити, чи вимкнена праска і чи зачинені двері? Будь-які дії і думки, що виникають раптово, всупереч бажанню і логіці, повинні стати для вас тривожним дзвіночком.

4. НАВ'ЯЗЛИВІ ПОБОЮВАННЯ

Це сумніви в вдалому результаті майбутніх звичних дій, наприклад публічного виступу, складання іспиту, побачення, поїздки на транспорті. Ці страхи абсолютно необгрунтовані, оскільки раніше труднощів із виконанням таких завдань не було. Побоювання легко можуть поширюватися і на нові, недостатньо добре освоєні заняття.

5. НАВ'ЯЗЛИВІ СПОГАДИ

Мимовільна поява в свідомості образних детальних спогадів про неприємну подію реального минулого. Зазвичай вони виникають перед сном і можуть довго крутитися в голові, заважаючи заснути.

6. НАВ'ЯЗЛИВІ ПОТЯГИ

Це прагнення зробити божевільний і безглуздий вчинок, часом небезпечний для життя: кинутися з висоти у воду або з даху будинку - в замет, голосно вилаятися або закричати.

Іноді напруга стає нестерпною, і людина насилу утримується від здійснення вчинку або виконує замісні дії: викрикує не лайку, а інші слова або ж направляє агресію на інший об'єкт.

7. НАВ'ЯЗЛИВІ ДІЇ

Непереборне бажання знову і знову здійснювати безглузді дії - поправляти волосся, доторкатися до носа, щипати мочки вух, розчісувати ранку.

Залежно від джерела дії їх можна розділити на респіраторні (кашель, хмикання, гучне втягування повітря, похрюкування); оперкулярні (плямкання, цмокання, цокання і т. п.); вербальні (слова-паразити, «екання» та інше мовне сміття).

Сюди ж можна віднести оніхофагію - прагнення гризти нігті, тріхотілломанію - бажання висмикувати волосся.

Нав'язливі дії бувають пов'язані зі страхами, побоюваннями, сумнівами. 

Іншим різновидом захисних дій вважаються придумані ритуали - словесні формули (заклинання), думки і дії, які людина вживає, щоб запобігти уявному нещастю.

Іноді нав'язливі ритуали стають досить складними, виснажливо довгими і тоді розглядаються як нав'язливі церемонії.

Джерело

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

16:15
Журналістка "Експресу" побувала у майстерні фотографа і розповіла про побачене.
14:40
"Момент, коли ти досягаєш своєї цілі, солодший, ніж найдорожче морозиво в світі".
18:14
Що тут сьогодні знімають, навіщо на майданчику потрібен скрипт-супервайзер та якою насправді є сукня Міледі з “Д'Артаньяна і трьох мушкетерів”?
14:30
Які пригоди спіткали студента впродовж мандрівки і чому він віддає перевагу саме двоколісому?
16:00
У цього чоловіка згоріла хата, він переніс три інфаркти та дві операції на серці. А опісля став пожежником-добровольцем.
18:16
Рейсовий автобус порівнявся з густим лісом, з-за повороту постала скульптура лося з надломаними рогами. Моя сусідка спереду хрипко сказала: “Нехароше це місце, нехароше!”
16:18
Фома - про оптимістів та песимістів, велосипеди та саундтрек до фільму "Заборонений".
18:15
Ми продовжуємо знайомити вас із журналістами найбільшої україномовної газети.
12:08
Відомий артист розповідає про неадекватних шанувальників, нове кохання і погані звички.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.