5 точок для масажу, якщо допікає мігрень

Втомилися від головного болю, що псує ваше життя? Експерт дає нам список вправ для акупрессури, щоб полегшити стан.

Цей метод дуже є не менш ефективним, ніж справжня сесія акупунктури, запевняє Анрі Шові, фахівець в області традиційної китайської медицини й акупунктури.

Ось п'ять точок, масуючи які ми можемо заспокоїти мігрень.

1. Верхня частина голови

Ми починаємо з цієї точки в верхній частині голови, масуємо два-три хвилини у напрямку по годинниковою стрілкою, зручно сидячи або лежачи. 

2. Потилиця

У китайській медицині, це меридіан жовчного міхура. Він розташований трохи нижче черепа. Часто пацієнти скаржаться на головні болі , які починаються з цієї точки. Тому вона ідеально підходить для масажу, щоб заспокоїти головний біль.

3 Скроні

Це особлива точка, розташована поруч із зовнішнім краєм брови на скронях. «Ви повинні масажувати її кінчиками пальців, обертовими рухами, протягом декількох хвилин. Напрямок не має значення.

4. Коліна

Як не дивно, коліна можуть допомогти полегшити головний біль. Цеце пов'язано з жовчним міхуром. Зігнувши коліна, точку масажують область шляхом обертання протягом двох-трьох хвилин.

5. Ноги

Точка знаходиться на перетині перших двох пальців. Її масажування знімає мігрень, пом’якшує болі у печінці та жовчному міхурі .

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

18:03
Герцогиня нарешті показала черевики, у яких виходила заміж за Вільяма.
17:40
Єва Кошева розповіла, як стала вегетаріанкою.
16:20
Олександр Ярмола знімається у фільмі "Червоний. Без лінії фронту".
13:58
Хореограф Влад Яма вже майже три роки батько, але разом із дружиною ретельно приховує сина від загала.
00:11
Відома співачка сфотографувалася серед декоративних пальм.
23:11
Відома телеведуча ніжно привітала чоловіка у соцмережі.
22:11
Український метал-фольк-гурт MOTANKA підписав контракт із австрійським лейблом Napalm Records.
21:11
Співачка похвалилася, що кілька днів тому їй вручили ключі від її власного офісу Амбасадора Відновлюваної Енергії у Боні.
17:10
Співачка ділиться фотографіями з особистого архіву.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.