5 точок для масажу, якщо допікає мігрень

Втомилися від головного болю, що псує ваше життя? Експерт дає нам список вправ для акупрессури, щоб полегшити стан.

Цей метод дуже є не менш ефективним, ніж справжня сесія акупунктури, запевняє Анрі Шові, фахівець в області традиційної китайської медицини й акупунктури.

Ось п'ять точок, масуючи які ми можемо заспокоїти мігрень.

1. Верхня частина голови

Ми починаємо з цієї точки в верхній частині голови, масуємо два-три хвилини у напрямку по годинниковою стрілкою, зручно сидячи або лежачи. 

2. Потилиця

У китайській медицині, це меридіан жовчного міхура. Він розташований трохи нижче черепа. Часто пацієнти скаржаться на головні болі , які починаються з цієї точки. Тому вона ідеально підходить для масажу, щоб заспокоїти головний біль.

3 Скроні

Це особлива точка, розташована поруч із зовнішнім краєм брови на скронях. «Ви повинні масажувати її кінчиками пальців, обертовими рухами, протягом декількох хвилин. Напрямок не має значення.

4. Коліна

Як не дивно, коліна можуть допомогти полегшити головний біль. Цеце пов'язано з жовчним міхуром. Зігнувши коліна, точку масажують область шляхом обертання протягом двох-трьох хвилин.

5. Ноги

Точка знаходиться на перетині перших двох пальців. Її масажування знімає мігрень, пом’якшує болі у печінці та жовчному міхурі .

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

12:00
Телеведуча поділилася новим знімком у соціальній мережі і зауважила, що материнство не повинно заважати жінці бути собою.
11:00
Дмитро Черкасов опублікував нове фото своєї коханої, але знову без обличчя.
10:00
Відома за проектом "Зважені і щасливі" тренерка Аніта Луценко радить, як правило взятися до оздоровчих пробіжок.
09:31
Чудовий напій для спекотного літа!
21:59
Нарешті спека! Час їхати на море, озеро чи річку - або ж просто до басейну чи на гарну галявину. Яку сумку взяти з собою? У дизайнерів є безліч варіантів!
20:59
Відома співачка похвалилася ідеальною фігурою і поділилась вправами, які допомогли їй цього досягти.
19:59
Пiдхопити таку проблему можна, всього лиш скориставшись чужим гребiнцем чи надягнувши головний убiр iншої людини, котра має лупу.
18:59
Майлі Сайрус поділилася в соцмережі дуже провокаційною фотографією.
17:26
Попри закиди у надмірній вазі, Мерайя Кері не збирається відмовлятись від улюбленого стилю сценічного вбрання. Вона й надалі виступає у прозорих сукнях, розшитих блискітками.
16:05
Однак гігієна та краса при відсутності побутових зручностей мають певні особливості.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.