5 точок для масажу, якщо допікає мігрень

Втомилися від головного болю, що псує ваше життя? Експерт дає нам список вправ для акупрессури, щоб полегшити стан.

Цей метод дуже є не менш ефективним, ніж справжня сесія акупунктури, запевняє Анрі Шові, фахівець в області традиційної китайської медицини й акупунктури.

Ось п'ять точок, масуючи які ми можемо заспокоїти мігрень.

1. Верхня частина голови

Ми починаємо з цієї точки в верхній частині голови, масуємо два-три хвилини у напрямку по годинниковою стрілкою, зручно сидячи або лежачи. 

2. Потилиця

У китайській медицині, це меридіан жовчного міхура. Він розташований трохи нижче черепа. Часто пацієнти скаржаться на головні болі , які починаються з цієї точки. Тому вона ідеально підходить для масажу, щоб заспокоїти головний біль.

3 Скроні

Це особлива точка, розташована поруч із зовнішнім краєм брови на скронях. «Ви повинні масажувати її кінчиками пальців, обертовими рухами, протягом декількох хвилин. Напрямок не має значення.

4. Коліна

Як не дивно, коліна можуть допомогти полегшити головний біль. Цеце пов'язано з жовчним міхуром. Зігнувши коліна, точку масажують область шляхом обертання протягом двох-трьох хвилин.

5. Ноги

Точка знаходиться на перетині перших двох пальців. Її масажування знімає мігрень, пом’якшує болі у печінці та жовчному міхурі .

Читайте також:

Правда життя

Відома співачка потішила шанувальників новою світлиною.
На знімку, який артистка опублікувала у соціальній мережі Instagram, вона позує у чорній велюровій...
Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...

Новини

20:28
Спробуйте приготувати для найрідніших.
16:30
Лілія Ребрик каже, що довіряє своєму лікарю. А він, вочевидь, прихильно ставиться до вакцинації.
16:10
Сьогодні герцог та герцогиня Сассекські прибули до Сіднея.
14:15
За три місяці українська команда переплила через Чорне, Середземне моря до Атлантичного океану на катамарані з українського Очакова до Канарських островів.
12:58
Відома співачка потішила шанувальників новою світлиною.
08:40
За словами Приходько, вона стомилася слухати, що її пісні - не формат.
23:12
Раніше вона не брала участі в конкурсі у 2014, 2015 та 2016 роках.
23:01
У той період навіть не виходила з власного будинку, бо боялася натрапити на папараці.
21:00
Спробуйте приготувати, поки на ринках ще є сезонні овочі.
18:33
Олена Шоптенко святкує другу річницю весілля зі своїм обранцем Олексієм Івановим.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.