5 точок для масажу, якщо допікає мігрень

Втомилися від головного болю, що псує ваше життя? Експерт дає нам список вправ для акупрессури, щоб полегшити стан.

Цей метод дуже є не менш ефективним, ніж справжня сесія акупунктури, запевняє Анрі Шові, фахівець в області традиційної китайської медицини й акупунктури.

Ось п'ять точок, масуючи які ми можемо заспокоїти мігрень.

1. Верхня частина голови

Ми починаємо з цієї точки в верхній частині голови, масуємо два-три хвилини у напрямку по годинниковою стрілкою, зручно сидячи або лежачи. 

2. Потилиця

У китайській медицині, це меридіан жовчного міхура. Він розташований трохи нижче черепа. Часто пацієнти скаржаться на головні болі , які починаються з цієї точки. Тому вона ідеально підходить для масажу, щоб заспокоїти головний біль.

3 Скроні

Це особлива точка, розташована поруч із зовнішнім краєм брови на скронях. «Ви повинні масажувати її кінчиками пальців, обертовими рухами, протягом декількох хвилин. Напрямок не має значення.

4. Коліна

Як не дивно, коліна можуть допомогти полегшити головний біль. Цеце пов'язано з жовчним міхуром. Зігнувши коліна, точку масажують область шляхом обертання протягом двох-трьох хвилин.

5. Ноги

Точка знаходиться на перетині перших двох пальців. Її масажування знімає мігрень, пом’якшує болі у печінці та жовчному міхурі .

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

20:00
Одного разу я ледь не спалила ліс, утім вогонь вдалося загасити самотужки. Щоправда, залишилась без куртки та кросівок:)
18:25
У багатьох регіонах України й досі є звичай возити батьків наречених у тачці - якщо вони віддали заміж чи оженили останню дитину.
11:00
Їхня турбота за потомством може стати прикладом для багатьох Homo Sapiens.
12:05
Класику польського кіно 17 червня сповниться 80 років. Напередодні ювілею він дав ексклюзивне інтерв'ю "Експресу".
12:05
Класику польського кіно 17 червня сповниться 80 років. Напередодні ювілею він дав ексклюзивне інтерв'ю "Експресу".
09:57
Виявляється, відомий артист часто буває у Львові, але не любить це афішувати.
19:30
Про мотиви переїзду, незвичайні традиції та неймовірну природу у цьому райському куточку Індонезії.
18:54
“Ми не врятуємо всіх. Але можемо змінити свідомість людей”.
10:21
Нещодавно у селищі з'явилася ще одна цікава практика - система електронного голосування. Система автоматично робить підрахунок голосів і формує протоколи.
18:55
Сьогодні до тюрми, розташованої на скелястому острові в Тихому океані, пускають туристів.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.