Заняття фітнесом та плавання у басейні можуть призвести до дисбактеріозу інтимних органів

Якщо запiзнитися з терапiєю, iнфекцiя пошириться на матку, матковi труби та яєчники, а це може мати дуже поганi наслiдки, аж до порушень репродуктивної функцiї.

- Пiд час заняття посилюється кровообiг, а також секрецiя сальних i потових залоз,
в тому числi в iнтимних зонах, - пояснює гінеколог Наталя Данчук. - І якщо займатися у щільній синтетичній білизні або термоштанцях для схуднення, це стає причиною запарювання, пiдвищення температури у цiй дiлянцi.  

Звiдси -- порушення кислотно-лужного балансу слизової iнтимних органiв i виникнення сприятливих умов для розвитку патогенних мiкробiв, тобто вагiнального дисбактерiозу.

-- I що робити, аби нас не спiткала така напасть?

-- Насамперед -- дбати про пiдтримування нормального для слизової
iнтимних органiв кислотного-лужного балансу, або рН. Пригадуєте з
вiдомої реклами, який рiвень рН у нашої шкiри? Саме так, 5,5. А
слизова пiхви у нормi не перевищує 3,5 -- 4,5. Окислює її молочна
кислота, наслiдок життєдiяльностi лактобактерiй. 

Це кориснi мiкроорганiзми, вони вiдiграють ключову роль у
забезпеченнi належного рiвня рН. Якщо кiлькiсть їх достатня,
патогеннi мiкроби не розмножуться, а бактерiї, що потрапляють
ззовнi, знешкоджуються. Таким чином органiзм сам дбає про свiй
захист. Тож для нас важливо його не порушувати.

-- А якi фактори спричиняють порушення кислотно-лужного балансу,
окрiм "запарювання" органiв?

-- Це може бути також хлорована вода у басейнi або ж надто
жорстка вода з водогону. Iнодi змiну рiвня рН провокує iнтимна
близькiсть без захисних засобiв. Сперма має лужну реакцiю, тож,
потрапляючи на слизову статевих органiв, вона спричиняє
тимчасовий дисбаланс.

Змiнюється рiвень кислотностi також пiд впливом гормональних
факторiв. Скажiмо, у критичнi днi слизова тоншає, а лактобактерiй
стає менше. Тому рН слизової пiд час мiсячних може сягати навiть
6 -- 7. Патогеннi мiкроби в таких умовах починають розмножуватися
дуже швидко, тому ви можете вiдчувати свербiння й подразнення.

А ще дуже часто до змiн кислотно-лужного балансу призводимо ми
самi, коли використовуємо невiдповiднi засоби для iнтимної
гiгiєни. Скажiмо, звичайне туалетне мило, яким миємо руки. Для
iнтимних зон воно не пiдходить, адже має лужну реакцiю i
нейтралiзує молочну кислоту. Щойно ви ним помиєтеся, як маєте на
кiлька годин пiдвищення рiвня рН.

Ще одна хиба звичайного мила -- посиленi мийнi засоби, якi
входять до його складу i забезпечують ретельне вiдмивання бруду,
видiлень сальних i потових залоз. Але це добре тiльки тодi, коли
ви перете, миєте ноги чи руки. У разi ж застосування для миття
iнтимних зон, воно пересушує шкiру зовнiшнiх статевих органiв i
спричиняє подразнення.

-- Що ж тодi використовувати для iнтимної гiгiєни?

-- Спецiально маркованi засоби. Тепер у косметичних магазинах
продається чимало засобiв, призначених для догляду статевих
органiв. Правда, найкраще купувати цi засоби в аптецi. А тим,
хто схильний до алергiй, раджу засiб спершу понюхати. Як
правило, неякiснi гелi мають рiзкий спиртовий запах, видiляється
також ароматична композицiя. Краще обирати засiб без
ароматизаторiв, пiдфарбовувачiв та iнших декоративних елементiв.
Iнтимнi зони потребують особливої делiкатностi.

Можна використовувати засоби на основi молочної кислоти, вона не
лише очищає слизову та шкiру, але й освiжає i захищає вiд
iнфекцiй. Дуже важливо як слiд змивати усi залишки мийного
засобу, ретельно очищаючи iнтимнi зони.

Особливо важливо це для пiдлiткiв та дiвчат до 17 -- 18 рокiв. У них
мiкрофлора iнтимних органiв сформувалася ще не повнiстю, тож вона
дуже легко порушується пiд впливом несприятливих обставин.

Тетяна МАРТИНЧУК

Читайте також:

Правда життя

Така традиція досі існує у деяких карпатських селах. І, кажуть, допомагає здійснити мрію подружжям, що довго були бездітними.
Дарують у храми й різноманітні ужиткові речі, проте церква не завжди схвально відноситься до...
Анні Дів'я - лише 30 років, а вона вже отримала один із найпрестижніших постів в авіації. Своїм рекордом вона сподівається надихнути інших жінок досягати своїх найсміливіших мрій.
"У дитинстві я завжди хотіла бути пілотом", - каже Анні. Тепер вона - наймолодший пілот у світі,...

Новини

12:00
Телеведуча поділилася новим знімком у соціальній мережі і зауважила, що материнство не повинно заважати жінці бути собою.
11:00
Дмитро Черкасов опублікував нове фото своєї коханої, але знову без обличчя.
10:00
Відома за проектом "Зважені і щасливі" тренерка Аніта Луценко радить, як правило взятися до оздоровчих пробіжок.
09:31
Чудовий напій для спекотного літа!
21:59
Нарешті спека! Час їхати на море, озеро чи річку - або ж просто до басейну чи на гарну галявину. Яку сумку взяти з собою? У дизайнерів є безліч варіантів!
20:59
Відома співачка похвалилася ідеальною фігурою і поділилась вправами, які допомогли їй цього досягти.
19:59
Пiдхопити таку проблему можна, всього лиш скориставшись чужим гребiнцем чи надягнувши головний убiр iншої людини, котра має лупу.
18:59
Майлі Сайрус поділилася в соцмережі дуже провокаційною фотографією.
17:26
Попри закиди у надмірній вазі, Мерайя Кері не збирається відмовлятись від улюбленого стилю сценічного вбрання. Вона й надалі виступає у прозорих сукнях, розшитих блискітками.
16:05
Однак гігієна та краса при відсутності побутових зручностей мають певні особливості.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.